Aworan lati Pexels
Gbogbo eniyan mọ pe o nilo nigbagbogbo lati tọju aaye rẹ mọ. Nigbati o wa ni ọdọ, obi rẹ tabi alagbatọ tọju aaye mimọ. Kii ṣe gbogbo nipa ṣiṣe ile wo afinju ati iwunilori. Ọpọlọpọ awọn anfani ilera wa ti o le gbadun lati rii daju pe ile rẹ jẹ mimọ ni gbogbo igba. Ṣe o fẹ lati ni imọ siwaju sii? Tesiwaju kika ifiweranṣẹ alaye yii.
Nlọ Wahala kuro
Awọn idimu ti ara tabi wiwo le ja si idamu ọpọlọ. O rọrun lati ronu pe o ti lo lati gbe ni ibi idoti, ṣugbọn awọn nkan wọnyẹn kan ọ diẹ sii ju bi o ti le ro lọ. Ìwádìí kan fi hàn pé àwọn tí wọ́n ń gbé nínú àwọn ilé tí kò bójú mu ló forúkọ ẹ̀jẹ̀ cortisol ga sílẹ̀ ní ìfiwéra pẹ̀lú àwọn tí wọ́n ń gbé ní àwọn àyè mímọ́. Yoo gba to iṣẹju diẹ lati rii daju pe aaye rẹ wa ni mimọ.
Iwọn cortisol giga jẹ itọkasi ti o han gbangba pe iwọ yoo ni wahala ti o ba gbe ni agbegbe idoti kan. Ti o ko ba ni akoko lati ṣeto ile rẹ, o le bẹwẹ awọn amoye lati ṣe iranlọwọ fun ọ pẹlu iṣẹ naa ni owo kekere kan. Gbogbo eniyan fẹ lati wa awọn ọna ti o munadoko julọ lati koju wahala.
Iṣẹ ṣiṣe ti ara
Boya o ṣiṣẹ lati ile tabi ni ọfiisi, o nilo nigbagbogbo lati jẹ eso. Lakoko ti aaye yii le dabi ohun asan, mimọ aaye rẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ ni gbigbe. O gbagbọ pe mimọ ile rẹ jẹ ọna ti sisun awọn kalori. Ko ni gba agbara rẹ lọpọlọpọ. Ti aaye naa ba jẹ mimọ, iwọ yoo ni aaye ọpọlọ ti o ṣeto, nitorinaa imudara iṣelọpọ rẹ.
Ṣugbọn ti o ba nu aaye rẹ mọ, iwọ yoo ni gbigbe, eyiti o tun jẹ anfani ni akawe si joko lori ijoko. Ti o ba fẹ lati sun awọn kalori nipa mimọ ile rẹ, ṣe ni kikun bi o ti ṣee. Lati duro niwaju idije naa tabi jẹ oṣiṣẹ ti o munadoko julọ ni aaye iṣẹ, o nilo lati gbe ni agbegbe mimọ.
Din ikọ-fèé ati Aisan Ẹhun
Ẹhun ati ikọ-fèé jẹ awọn iṣoro ilera ti o wọpọ ni awọn ọjọ wọnyi. Ti o ba duro ni awọn agbegbe laisi ohun-ọṣọ, ibusun, carpeting, tabi awọn agbegbe ọririn, o le ni iriri ikọ-fèé ti o buruju ati awọn aami aisan aleji. Ọjọ kọọkan ti igbesi aye rẹ yoo jẹ Ijakadi lati ye, ati pe kii ṣe ohun ti o tọsi.
Ewu ọsin, awọn mii eruku, ati mimu nigbagbogbo wa ninu awọn ohun-ini ti ara, eyiti o le fa awọn aati aleji. Ṣe akiyesi pe awọn ohun diẹ sii ti o ni ni ile, yoo nira sii lati nu aaye rẹ mọ. Nitorinaa, lati dinku awọn ami aisan ikọ-fèé ati awọn aati inira, o nilo lati yago fun kikun aaye rẹ pẹlu awọn nkan. Ṣe itọju aleji mite eruku ninu gareji, kọlọfin, ohun-ọṣọ, ati awọn carpets fun ilera to dara julọ.
Ni ilera Food Yiyan
Idi miiran ti mimọ jẹ pataki ni pe o ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe awọn yiyan ounjẹ ilera. Ngbe ni idọti ati awọn alafo olfato le jẹ ki igbesi aye ko ni farada fun ọ. Iwọ yoo ni aibalẹ ati wahala. O mọ pe nigba ti wahala, a ṣọ lati ṣe awọn yiyan ounjẹ ti ko ni ilera. Iyẹn ni idi ti o ṣe iranlọwọ lati nu aaye rẹ mọ ki o tọju ni ọna yẹn ni gbogbo igba.
Ti ile rẹ ba mọ, o di rọrun lati ṣe awọn yiyan ounjẹ ti o ni ilera to dara. Ipo opolo rẹ yoo jẹ nla, nitorinaa yoo rọrun lati ṣe igbesi aye ilera. Pẹlupẹlu, paapaa ti o ba gbiyanju lati ṣe awọn yiyan ounjẹ ti ilera, ṣugbọn ti o ngbe ni agbegbe idọti, o le jiya majele ounje buburu.
Mu Aabo
Ina ati isubu jẹ diẹ ninu awọn okunfa akọkọ ti awọn ipalara ati paapaa iku ni awọn ile. Ti o ba rin irin-ajo ati isokuso lori awọn nkan, o le lu ori rẹ lori ilẹ ki o jiya awọn ipalara buburu. Awọn ọwọ ati ẹsẹ fifọ ati fifọ jẹ awọn iṣoro miiran ti o fa nipasẹ awọn ijamba ile. Ṣugbọn o le dinku wọn nipa yiyan lati tọju aaye rẹ mọ ni gbogbo igba.
Awọn nkan ti o dina awọn ọna tun le ja si awọn eewu ina. Fun apẹẹrẹ, idimu le tan ina ni iyara. Ni ọran ti ina, yoo ṣoro lati gba iwọ ati awọn ayanfẹ rẹ ti o ba wa ni idamu pupọ ninu ile rẹ. Ti iwọ tabi ẹnikan ti o nifẹ ba jona, o le padanu ẹmi rẹ tabi lo owo pupọ lati wa itọju.
Awọn ero pipade
O ṣee ṣe lati jẹ ki ile rẹ di mimọ, paapaa ti o ba ni iṣeto ojoojumọ. Lero ọfẹ lati bẹwẹ awọn amoye mimọ lati ṣe iṣẹ naa fun ọ ti o ko ba le fi akoko diẹ pamọ lati jẹ ki aaye rẹ di mimọ ati ilera.
Awọn onkọwe Bio: Sheryl Wright
Sheryl Wright jẹ onkọwe onitumọ ti o ṣe amọja ni titaja oni-nọmba, iṣowo ifaramọ, ati apẹrẹ inu. Ti ko ba si ni ile kika, o wa ni ọja agbe tabi n gun ni Rockies. Lọwọlọwọ o ngbe ni Nashville, TN, pẹlu ologbo rẹ, Saturn.
