Ti o ba ni iṣẹ ọjọ wakati 8 deede ati pe o ni lati joko fun awọn wakati lati lọ si awọn ipe ori ayelujara, awọn oju opo wẹẹbu, ati dahun awọn imeeli. Ati pe, ti o ba jiya lati irora irora nla, lẹhinna o niyanju lati ṣe idoko-owo ni iru awọn ijoko ti o le dinku irora ẹhin rẹ ki o mu ilọsiwaju ipo rẹ ati iwuwo ara rẹ dara.

Nigba ti a ba ṣiṣẹ lati ile tabi ọfiisi, a pari ni joko fun awọn wakati laisi iyipada eyikeyi ni ipo wa. Eyi le fi titẹ pupọ si ọpa ẹhin wa ki o jẹ ki a ni iwuwo nitori aini lilọ kiri. Nitorinaa, alaga apẹrẹ ergonomic le ṣe iranlọwọ fun ọ ni pataki lati mu iduro rẹ dara si ati duro ni ibamu laisi nini lati lọ fun idanwo agbalagba agbalagba .

Ti o ba tẹsiwaju fifi wahala ti ko yẹ si ẹhin rẹ, lẹhinna o le ni iriri rirẹ nigbagbogbo ati rirẹ. Eyi le ṣe idiwọ fun ọ lati ṣiṣẹ jade tabi ṣe awọn adaṣe HIIT ti o nira.

Awọn ijoko Ergonomic jẹ apẹrẹ nipasẹ awọn amoye ati ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan ti o ni awọn ọran irora ẹhin, paapaa awọn agbalagba ti o ni arthritis lati duro dada ati joko ni itunu laisi fifun titẹ pupọ lori ẹhin wọn.

Awọn atẹle diẹ ninu awọn anfani pataki ti nini awọn ijoko ergonomic dipo awọn ijoko aṣa ni iṣẹ ati ile.

O le lo awọn ijoko wọnyi fun ọpọlọpọ awọn adaṣe pipadanu iwuwo

Alaga ti a ṣe apẹrẹ ti ko dara le fa awọn iṣoro ẹhin nla. Nitori idi eyi, ọpọlọpọ eniyan pari ni idagbasoke ipo ara ti ko dara nitori aini iṣẹ ṣiṣe ti ara ati lilo awọn ijoko ti ko dara. Alaga apẹrẹ ergonomic, ni apa keji, ṣe idiwọ awọn iṣoro ẹhin ati awọn iduro ara ti ko dara lati buru si. Ohun nla nipa awọn ijoko wọnyi ni otitọ pe o le lo wọn fun ọpọlọpọ awọn adaṣe daradara. O le lo awọn ijoko wọnyi fun ṣiṣe Pilates, yoga alaga, awọn adaṣe HIIT ati pupọ diẹ sii.

Wọn ni gbogbo awọn ẹya pataki ti o nilo fun imudarasi iduro ara rẹ

Awọn ijoko wọnyi jẹ apẹrẹ pataki nipasẹ ijumọsọrọ awọn alamọja ilera alamọja ati ni gbogbo awọn ẹya pataki ti o nilo fun ilọsiwaju iduro ara rẹ. Awọn ijoko wọnyi nigbagbogbo wa pẹlu rirọ ati itunu ori ori pẹlu ẹhin ẹhin lati fun ọ ni atilẹyin ati ilọsiwaju iduro ara rẹ. Pẹlupẹlu, ọpọlọpọ awọn apẹrẹ alaga ergonomic wa pẹlu aṣayan ti yiyipada awọn giga wọn. Eyi yoo ran ọ lọwọ lati ṣe adaṣe ọpọlọpọ awọn adaṣe pipadanu iwuwo pẹlu irọrun.

O le mu ilọsiwaju ilera rẹ dara si ki o lero pe o rẹwẹsi.

Gẹgẹbi awọn amoye ilera, ọna ti o dara julọ lati joko fun awọn wakati pipẹ lori alaga jẹ pẹlu ẹsẹ rẹ mejeeji ti a gbe ni fifẹ pẹlu awọn ẽkun ti o wa ni ipo 90 iwọn igun pẹlu ibadi ibadi ti nkọju si ni afiwe si awọn ẽkun rẹ. Nipa ṣiṣe awọn ayipada ti o rọrun wọnyi ni iduro ara rẹ, o le mu ilera gbogbogbo rẹ dara ati rilara ti o rẹwẹsi ati oorun.

Alaga ti a ṣe apẹrẹ ti ko dara le ja si ẹhin slouchy

Nitori iduro ara ti ko dara ti o ṣẹlẹ nipasẹ awọn ijoko ti a ṣe apẹrẹ ti ko dara, o le dagbasoke ẹhin slouchy kan. O le jẹ ki o ni iriri awọn iṣoro ilera miiran bi irora ọrun ati awọn migraines. Pẹlupẹlu, o le ni ipa lori giga rẹ ti o ba tun wa ni awọn ọdọ. Niwọn igba ti ọpọlọpọ eniyan ni idagbasoke giga wọn ni awọn ọdun ọdọ wọn, alaga ti ko ṣe apẹrẹ le yi igbega wọn pada si iwọn nla.

Awọn ijoko ergonomic jẹ itunu ati ọrọ-aje ju awọn ijoko aṣa lọ

Ni idakeji si imọran gbogbogbo, awọn ijoko ergonomic jẹ diẹ itura ati ọrọ-aje ju awọn ijoko aṣa lọ. Wọn le ṣee lo fun ṣiṣe adaṣe awọn adaṣe pipadanu iwuwo oriṣiriṣi. Pẹlupẹlu, ko dabi awọn ijoko deede, awọn ijoko ergonomic wa pẹlu ọpọlọpọ awọn ẹya ati awọn aṣayan lati ṣatunṣe ni ibamu si iru ara ati giga ti awọn olumulo oriṣiriṣi. Awọn ijoko wọnyi le ṣe atunṣe ati tunṣe ni irọrun titi ti olumulo yoo fi ni itunu patapata.

Awọn ijoko ergonomic ṣe idiwọ ọpọlọpọ awọn iṣoro ilera ati awọn arun

Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, awọn ijoko ergonomic ṣe idiwọ ọpọlọpọ awọn iṣoro ilera ati awọn aarun bii irora ọrun, arthritis, bbl Nipa gbigbe lori awọn ijoko deede fun awọn wakati pipẹ, awọn eniyan ni iriri awọn spasms iṣan ati ọgbẹ. Eyi le fa ki agbegbe ti o kan wú soke. Sibẹsibẹ, awọn ijoko pẹlu apẹrẹ ergonomic kan wa pẹlu ori-ori to dara ti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣetọju iduro to dara ni gbogbo ọjọ.

Nitorinaa, boya o n ṣiṣẹ lati ọfiisi tabi ile rẹ, iwọ kii yoo ni iriri irora ẹhin lẹẹkansi ti o ba nawo ni alaga ergonomic ti o ga julọ. Awọn ijoko wọnyi jẹ apẹrẹ pataki lati ṣatunṣe nipa ti ara ni ibamu si apẹrẹ ti ẹhin ati ọpa ẹhin rẹ.

Lati akopọ

Ko dabi awọn ijoko ọfiisi ti aṣa, awọn ijoko ergonomic le ni irọrun ṣe atilẹyin gbogbo ẹhin rẹ. Awọn ijoko deede nigbagbogbo jẹ ohun elo lile. Nitorinaa, nigbati awọn eniyan ba lo awọn ijoko deede fun awọn adaṣe oriṣiriṣi, wọn le ni iriri sisan ẹjẹ ti ko dara ti o yori si irora pupọ lori awọn ẹsẹ ati ẹsẹ wọn.

Yato si lilo awọn ijoko ergonomic fun iṣẹ ati adaṣe awọn adaṣe oriṣiriṣi, o le lo awọn ijoko wọnyi fun ikẹkọ, awọn ere kọnputa, awọn iwe kika ati pupọ diẹ sii! Ni kete ti o ba bẹrẹ lilo awọn ijoko wọnyi, iwọ yoo ni anfani lati pari iṣẹ rẹ ni akoko diẹ. Nitorinaa, o jẹ ailewu lati sọ pe awọn ijoko wọnyi mu awọn ipele iṣelọpọ gbogbogbo rẹ pọ si nipa didin titẹ ti ko wulo lori ẹhin rẹ, itan, ibadi, ati ẹsẹ rẹ.

Gbe ibere re si bayi lori hogfurniture.com.ng